今天下午第二节课，我在一年级某班上心理健康教育课。

其中有一个活动，让孩子们大声说出三句话，说完后谈谈感受。

第一句话是“我知道我很难做到每天跳绳300个”。第二句话是“我根本做不到每天跳绳300个”。

这是两句消极的话，当孩子们读出这两句话后，我让他们谈感受。孩子们都说的很准确，比如“我很不舒服”，“我很难过”，“我不开心”……

第三句话与前两句不同，是一句积极肯定的话：“我相信我一定能够做到每天跳绳300个。”

当孩子们大声地说出这句话之后，我再问他们的感受，孩子们纷纷说：“我很开心！”“我很高兴！”“我非常非常快乐”……

孩子们这么畅快地表达自己的内心感受，我觉得教育引导的时候到了，于是说道：“刚才这个活动大家有什么启发？”

一只只小手举起来了。

有的说：“要相信自己！”

有的说：“不说让自己不舒服的话。”

还有的说：“多说让自己开心的话”

…………

我说：“同学们都很有智慧，往后多说让我们自己舒服的话，给我们自己积极的心理暗示，好吗？”

“好！”孩子们异口同声。

我不得不为一年级的孩子点赞：他们虽然年龄小，但一个个内心通透，对事物的感受力很强。

赞！