《自驱型成长——天底下最让人紧张的事是压力》

2024年4月2日星期二天气晴

天底下最让人紧张的事情是压力。过载的压力会大大提升孩子患焦虑症、抑郁症和其他种种身心疾病的风险。请不要给我们的孩子留下抑郁的疤痕，据研究，人只要在青春期经历过一次突发的抑郁体验后，更有可能在工作、人际关系和享受生活方面出现长期问题。即使有过抑郁体验的孩子，能够完全摆脱抑郁，他们也更有可能出现一些程度轻、持续时间长的症状，比如悲观、睡眠问题和饮食问题，同时他们的日后更容易陷入抑郁。

长期的疲劳感和紧张感，就是焦虑与抑郁的配方，而这两种感觉通常源于过载的压力。

正向的压力能促进儿童、成年人的成长，让我们更能承担风险，表现得更为出色。我们要帮助孩子挑战自己，而不是压垮他们。成为孩子的顾问，而非是老板或经理人。