2024年4月4日第387篇泡澡星期四阴

放假了，儿子写了会作业，在自己休息的时候把折叠澡盆刷干净，要求泡澡，说实话我也很喜欢泡澡，但刷澡盆费事，煮泡澡的药包也很麻烦，所以很久都不弄了。

庆幸孩子长大了，能帮我做许多事情了。给孩子准备好泡澡水，他自己泡了澡洗了头发，在空调下吹一下换好衣服继续去写作业了。

我借机也泡了个热水澡，许久不泡澡了，躺在澡盆里心身都很放松，不禁想起白居易的《长恨歌》：“春寒赐予华清池，温泉水滑洗凝脂”。

泡澡可以缓解疲劳，全身放松，加快新陈代谢，去除湿气，但水温不宜过热，最好不超40度，也不宜泡过长时间，最好在二十分钟以内，时间久了身体容易脱水还容易上火。