今天是兰韵志愿服务队《生存训练营》活动。本次生存训练营主要教学内容有千斤顶抬升、毛毯担架计时赛、家具防倾倒、绳结大比拼、AED 的使用方法、腹部冲击急救法。我带俩孩子去参加了活动。孩子们在活动中表现的很好。辰逸跟着老师也学习到了很多生存技能。

活动现场，阳光明媚，微风拂面。孩子们穿着统一的队服，脸上洋溢着兴奋的笑容。在老师的带领下，他们分成几个小组，轮流体验各种生存技能项目。我站在一旁，看着他们认真地学习，心中不禁涌起一股暖流。

在千斤顶抬升项目中，孩子们学会了如何正确使用千斤顶，将重物抬起。毛毯担架计时赛则考验了他们的团队协作能力。他们互相配合，争分夺秒地完成比赛。家具防倾倒环节，教练教授了如何预防家具意外倾倒，保障家庭安全。孩子们听得津津有味，不时地点头表示理解。

绳结大比拼环节，孩子们在教练的指导下，学会了各种实用的绳结技巧。他们互相比拼，看谁的绳结更加牢固。AED 的使用方法和腹部冲击急救法则让孩子们了解了急救知识，提高了他们在紧急情况下自救互救的能力。

活动结束后，孩子们满脸通红，汗水淋漓，但他们的眼中闪烁着成就感。我走上前，拥抱了他们，为他们的表现感到骄傲。我知道，这次活动不仅让他们学到了很多实用技能，还增进了我们之间的感情。我希望以后能有更多的机会参与到志愿队的活动中，为孩子们的成长贡献自己的一份力量。