20240405每日功课第56天

❤慈悲心【今天我爱自己的微光行动】

拥抱自己，诵读道德经第二十四章“企者不立；跨者不行。”

❤菩提心【今天我种下的善念的种子】

愿我们都通过修炼变成情绪稳定的人。

❤觉察心【今天我的觉察、内省、改过、责善】

今天是假期第二天，依然头疼，依然有心事，即使这样，依然耽误不了睡眠，只要睡眠充足，身体恢复就快。果然，今天下午，头也不疼了，两件大事也干的差不多了。

第一件大事是明天晚上的课件终于在经过几次三番的改动之后，于今天下午四点多通过了导师的审核。第二件大事是一个十五分钟视频录制的稿子也大致成型了，明天上完课之后，就专注改稿子、背稿子，再准备录制就可以完成任务了。干完两件大事后，心里轻松了许多，假期两天没有出门，能集中时间把心里的两块大石头去掉也很值得哩。明天上午，我可以心无旁骛地回老家看望老爸，也可以踏实地享受半天假期了，这种感觉还蛮好的呢。

每一次磨砺都是一次进步的机会，整个过程虽然有点儿虐心，但是，成长也多，也满足了价值感的需求，总之是累并快乐着，且行且珍惜吧。