今天有幸聆听了杨老师的《如何培养出高情商的孩子》之引导孩子正确表达情绪，听完之后让我受益匪浅，让我知道了有个好情绪是多么的重要。特别是当我听到“我们不断带着情绪批评、指责自己的孩子，我们的孩子不会因此不爱你，但他们会停止爱自己，长大后，他很难有获得感，同时也很容易被别人的语言所左右”的时候，我感受到我们的负面情绪带给孩子的影响太大了。

回想也是，当我们带着情绪去批评指责孩子的时候，其实就是让孩子承担了我们的情绪，所以以后我有情绪的时候，我会试着冷静下来，让自己尽量不被情绪左右。我会通过一些方式来缓解情绪，例如听音乐、做运动、找朋友聊天等。那么，当孩子有情绪的时候，我会先试着理解他的感受，倾听他的想法和需求。然后我会帮助他找到合适的方式来表达情绪，例如鼓励他说出自己的感受，或者通过绘画、游戏等方式来表达。最后，我会引导他思考解决问题的方法，让他学会应对情绪的技巧。

通过学习这节课后，我更加意识到情绪管理的重要性。无论是在生活中还是在工作中，我们都需要学会控制自己的情绪，避免情绪影响我们的决策和行为。同时，我也学会了如何更好地处理孩子的情绪，帮助他们学会应对情绪的技巧，促进他们的身心健康发展。

感谢杨老师的分享！