2020年12月22日 周二 天气晴 第271篇

今天晚上睡前和美含聊了一会儿天，好像好久没这么谈心了……

我和美含说，妈妈最近学了关于情绪管理的课程，知道了有情绪的时候，不能压抑自己，情绪要疏不能堵，有什么情绪我们要及时说出来，好吗？美含说，好。

我又说，情绪课程里有句话说情绪并没有好坏之分，但是我们往往都会分好情绪，坏情绪，那你认为什么是好情绪什么是坏情绪呢？

美含说，高兴，开心是好情绪；生气，难过，绝望是坏情绪。

我说对。但是说情绪没有好坏之分我理解的意思是这样，打个比方说，害怕是坏情绪，但是如果过马路我们害怕出事故，所以小心翼翼的过，那害怕这个情绪反而保护我们了，对吧？

美含补充说，如果不害怕，什么也不管，来个车给撞了怎么办？我说，对呀！

既然说到这，我说我们来聊聊各自的情绪吧？

美含说好。

我说，那我先来。

今天早上妈妈喊你起床，你磨蹭不肯起的时候，妈妈就有点着急，怕你上学迟到。你吃完饭换鞋子的时候动作慢，妈妈提醒你，但是我们出门的时候还是比以往晚了几分钟，本来妈妈喊你的时候，时间还早，但是最后却有点晚，妈妈心里就有点生气。

妈妈怕你起晚了没时间吃早饭，也怕你上学迟到，所以才催你。

那妈妈说完，你来说说你的情绪好吗？

我问美含，妈妈叫你起床，你磨蹭不起为什么呢？

美含说，不想起！

为什么不想起呢？我问。

美含说，没睡够。

为什么没睡够呢？我问。

睡得晚，美含说。

我说，那怎么办呢？

美含说，早点睡！

我说怎么能早点睡呢？

晚上快点做作业，美含说！

我说，对的，关于作业的问题我们明天再详细说，今天先说早起。

其实早上起床妈妈也不想起，也想多睡会，但是我会想，如果起晚了，你就没有早饭吃，妈妈咬咬牙，闭着眼睛就坐起来穿衣服，等穿好衣服就不困了。你明天早上试试，自己想起就可以起来，而且战胜自己的懒惰以后，你会很开心！

美含开心的笑着说好，还说我现在的情绪是很开心，妈妈我们拍张照片吧？

我说为什么？美含说，记录一下，我说好的！

我们约定，明天早起我一喊，美含心里数十个数就起床……

但睡前，美含又说，妈妈，我明天早起喊你起床吧，我说好呀！我们来试试。

美含说，我现在特别高兴特别激动，我问激动什么？美含说希望快点到早上，好喊我起床，哈哈……

希望孩子一直对我打开心门，有什么话，什么事情，什么情绪都可以和我说，把我当做最好的朋友，最信任的人。