2020.12.23.周三，晴

亲子日记（435）

今日听课自律，之棉花糖实验。

专家用棉花糖放在桌上测试550个4岁孩子，如果等专家回来再吃，就再奖励一个棉花糖。有的孩子眯上了眼睛，有的孩子把手放在屁股底下，有的孩子专家还没走出房间就吃了，等十五分钟回来后也就剩下/30的孩子没有吃。

实验证明， 等待时间长的孩子长大后，不但学习成绩上表现更佳，自控性高，说话更流利且更有条理。等待时间长的孩子比短的，各个方面自控性都强。

被测试者40岁之后，家庭更幸福，事业更成功，家庭收入，社会地位都高。

自律比智商高，更预测一个人的成功。静生智，定生慧。静是不受外界左右，定是不被诱惑。自律是自觉约束自己。

棉花糖四岁孩子的测试，延长诱惑时间是自律性，诱惑面前延缓享受的时间是自律。结果表明，自律就是意志力，专注力就像肌肉一样，用得越多它就越强。眼前享乐，还是延迟满足，这就是发展目标。

心里学讲，延迟满足，中国人讲，不为所动，中庸学讲，适可而止。慎独。

慎独，是指一个人在独处的时候，没有人监督约束，也能严格要求自己，自觉尊守准则，动作不必简点，言语，不必考量。无论做什么？没有他人的指指点点，在这种时候，如果还能坚持原则，这才是真正的自律。

阳谷七级英子