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2024-4-7（二月廿九）星期日晴
践行第42天：
简单的事情重复做，昨晚连麦的家人都进步很大太开心了，一个小小的动作，改变了多年的困惑和不适。昨晚一点左右醒了一次，继续睡，不知什么时候睡着的，直到五点十分闹铃响，伸懒腰揉腹，起来拉筋扣齿，六点叫醒闺女陪我下楼，虽然起的有点慢，下楼她也没做几个动作，但是我心里总有个声音告诉我，起来就比不起强，下楼就比不下楼强啊，感谢闺女的陪同，一路给她表达感谢。
早餐糙米饭，老公用小米玉米糁熬的粥，我俩一起吃生姜，感觉没有那么辣了，吃下去感觉暖暖的。
昨天看到我的几位朋友都陆续走进直播间，加入微信群，真的有赵老师说的“恬淡虚无”的感觉。成人达己，不强求别人，先做好自己，就像昨天赵老师说的，健康人人都需要，但不是人人都有福报。一切随缘！感恩赵老师，感恩宇红老师，感恩所有的家人们！
