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处理坏情绪
王巧丽

2024年4月11日    星期四    晴

亲子日记第1630篇

早上闹铃没响,我就醒了不得不佩服生物钟。

看了1小时的课件,奥爸爸起来,看起来很不精神。我关心的问一句,不再睡会儿,我看完这一章,就去做饭。他没理我,自行去做饭了即然他去做饭了,我就多看会吧,我忘了他是他不是我,他做好饭,我还捧书看。他说你今年考不过就别考了,自己不上心………一系列的否定埋怨,我没接住他的坏情绪,直接怼回去,不就是让你做了个早饭吗,至于这么大的不满情绪。我也发泄了自己的不满,以前让你做过饭吗,舒服都计您来,支持鼓励我不会啊!再说我也不是为了家,…所有的所学也都不知道上哪里去了。我一顿输出,他最气人的就是任你说说说我就不理你了。我和他有矛盾闹别扭,我第一时间就恨婆婆(我知道这不对,可是我控制不住自己,每次都会这样想)我再练歌婆婆也是妈,准备婆婆周六过生日唱给老太太听,这会一下恨自己,不给唱了,都是谁啊,啥也不是.....

最后谁也不理谁了,我上班来了,没给他打招呼,他也没说话。冷战模式正式开启…

上班路上我反思自己,把早上的情景复盘一下,难道是我错了,难道我错了,难道我错了。好像错了,也好像没错。我回怼他的时候像个勇士,他否定我的时候也很帅😎,谢谢老公正确真实的表达了自己。是我没接住,还被他的不良情绪带进去了。中午回去准备道歉,挽回局面,把老公放C位,把老公放C位,把老公放C位,重要的事说三遍。

到公司了,满血复活,赶紧干活。

中午下班早回去十分钟,想主动去做饭,自己先低下头给老公台阶下,老公需要托举。一切都是我的脑子所想,老公先回的家,已经在做饭了,显然早上的事翻篇了。难为我还那么用心的筹备心情,是我肤浅了。哈哈哈

我接过炒勺,让他去歇会,我做什么他都吃的很好,他做的我很少满意,不过最近厨艺是真有进步,人都希望被看见和鼓励认可,我的话给了他做的动力。和孩子相处,也同理。吃饭时,他牙疼,我第一反应是我气着他了,是我让他着急上火了,他没有参加学习,还没有排解不愉快的能力,忍着应该是他认为的最好的解决问题的方法。还有就是这周六婆婆过生日,他要请半天假,开车带公公婆婆去玩,我不能请假,晚上还有课。我给他转上钱让他转交婆婆,我就准备做我的事去了。他想做的完美是继续让我去做孝顺媳妇儿尽量一起去。我真是尽心尽力了,又想到了去年老太太过生日的情景。不愉快,强制自己去的,我去的最晚大家都吃完了,我简单吃了几口就都回了,我如果不去像是做了什么大逆不道的事,我不想因为我不去大家不愉快,其实事实大家都吃的很好,是我自己太拿事当回事了,所有都是我不担心恐惧,臆想。儿子面临中考的压力,我照顾到了所有的人感受,唯独没想让自己开心委屈求全。今年的生日,老太太已经做选择了,为什么要…我坚持原则有求必应,不求不应,最后一个月奋力一搏,我积极备考,什么也不能影响我。

庆幸的是,我没有埋怨他不理解我,而是找我自己没做好的地方,我积极改进自己,我一定会有更好的语言表达自己的真实想法,明明我就很感恩婆婆的,为什么到了事情面前,总是回难为自己,全都是担心她不满意,我在婆婆面前还是自卑的,我太需要她是我认可了,可是两个儿媳妇的婆婆,总是喜欢夸赞那个什么都不做的,我的所有付出,都会在她夸赞另一个的时候,内心埋怨自己,自我攻击。张老师说过,我是在争夺爱。我一直找自己为什么在婆婆面前我那么努力做好自己,是因为我的婆婆打我进门就没太认可我,我没力气,眼睛小,瘦小,不俊,最主要的是,我进门后他儿子就出事故了......所有的这些我没办法改变的事都是她不睁眼看我的原因,从来没为我做过一顿可口的饭菜,月子都没给我洗过衣服,更没给孩子洗过尿布,这些在我心里没过去,只是我选择了瞒起来,尽量把好的一面拉出来,满足自己的虚荣心。我一直都是想,她不对我好,一定是我做的不好,为什么她能对待另一个媳妇好,不是她没有对人好的能力,是她心里有指定对好的人。

经过这些年的学习,我知道,不管她对我好不好,我都会坚持对她好,我也慢慢不期待她能对我好了,我嫁到这个家不是为了讨好她的,没有她的帮衬我一样能活出更好的自己,我为什么要讨好她,我只做我自己,感恩张老师,抄写帮我带出来好多积压在心里的委屈,我不需要谁理解,我自己直到怎么做好自己,什么事都靠自己,学习一样,做人做事也一样,自己强大了有自信了谁也打压不了。更不需要她人的认可。

孩子也一样,有自信了,做作业会就会,不会勇敢的找老师,不在唯唯喏喏,不吱声,挤压不会做的。以前都是我们有给到孩子力量,凡事都考虑不麻烦别人,没有先做自己。妈妈学习真的很重要,提升自己,带动孩子。

感谢家长小本,记录着我的生活点滴,记录着我的喜怒哀乐,给我提供了一个可以说心里话的地方。还有那么多鼓励的老师,这里不怕家丑,不怕丢人,不怕熟人看见。大胆的写,大胆的说,说着写着就通了。感恩一切为家庭教育付出的所有人,感恩您们的引领。

老公:您的包容让我说出心里的不满,这些年难为你了,忍受了我这么多年的唠叨。

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