2020.12.23星期三

我知道作为一个母亲，我的情绪稳定是一件很重要的事情。

有一次学习得知，母亲的情绪就像大海，孩子就是海里的小船，大海风平浪静，小船就平稳前行，大海波涛汹涌，小船就会翻船。

管理自己的情绪过程中，我克服了很多困难，我不再对孩子大吼大叫，情绪比原来稳定了不少，可有时又觉得很迷茫，有时大声呵斥孩子使我感到很后悔，对自己的批判力度很大，不知道自己对孩子的影响有多大，会造成怎样的伤害？！

我会选择给孩子道歉来弥补，可孩子眼中的泪水那么真实，让我心疼，让我不知所措。

昨天一晚上我看见自己的情绪升起又落下，有种想要吼叫的冲动，我通过深呼吸调整自己，不发作让我感到痛苦，可发作又让我后悔，终于，因为孩子自己倒洗脚水时把盆子扔在洗手池水洒了一地，这彻底激怒了我，我大声告诉她，如果不想倒，可以告诉我，我不想看到水溅的到处都是，孩子委屈的流下眼泪，我也气愤的去擦满地的水，我稍稍让自己平静了一下，抱了抱孩子，问她是不是太累了，如果偶尔不想自己做，我愿意替她做。

孩子也有自己的情绪，一切发生都有意义，我只看到了洒在地上的水，却没有看到孩子内心的感受，这让我很有挫败感。

每天晚上睡觉前都会有不愉快，我知道怎么办，就开始责怪家人对孩子唠叨，指责，我无力面对自己的内在，又开始把力往外用。

养育孩子就要给她一个好的环境，而这个环境除了我，已经是固定的，我要改变的是自己，通过改变自己给孩子越来越优质的教育环境，通过改变自己来影响周围的人。

我是一切的根源，除了改变自己，没有更好的办法。