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昨天上午休班，回家锄了一上午草。今天早上竟然觉得浑身酸痛，但还是坚持半小时晨跑。晨跑已坚持41天，虽然体重下降不是很显著，但是每个月体重下降3公斤，坚持下去也是一个乐观的数字，血压已基本稳定在正常范围，看来锻炼身体初见成效。继续坚持健康饮食和健康锻炼！
今天两个小朋友也很快乐，按时完成作业，主动打卡阅读，自觉洗袜子，保持环境卫生。
