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最近真的迷上天灸，就是晒太阳！具体来说，就是晒背！
一年之中最佳养生时节！去寒湿效果特好！（除了这段时间，还有4个晒背的好日子：冬至、夏至、立春、立秋）咱们人体体内正常的脏府功能全靠阳气来支撑，阳气充盈，人体对抗疾病的能力就会提高，背部为阳中之阳。
我晒了几天感觉精神好了很多，最重要的是睡眠好了，出出汗挺舒服的，注意不要晒头，会头晕，不要喝凉水，汗干了再洗澡，真的很舒服，人到中年，也开始学习老祖宗留下的瑰宝。
