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昨天儿子放学回家，就迫不及待的从书包里拿出来课堂笔记让我打开，我满怀期待的打开笔记看到了日常生活养生的笔记，接着孩子就开始了中医小讲堂的演讲，看到他对我们的讲解是那样的自信和开心，很高兴学校里能有这么非常有意义的活动。
日常养生的食物
银耳 芝麻 鸭蛋
益气清肠 补脾开胃 .补充肝肾 精益精血 降火降噪 请热降暑
安神补脑 .润滑肠燥 清肺止咳
菠菜 藕 鸭梨
级解便秘 .清热生津 补维生素
. 促肠蠕动 .散瘀止血 .促进消化
.滋阴养血 .缓解疲劳 润肺止咳
