一直都觉得自己在人际关系中处于被否定，被排挤，被打压，让自己喘不过气来，有过愤怒，有过讨好，有过压抑，有过痛苦，今天墨墨老师带我走一遍，我把从儿时的压抑难受与同事关系中的感受串联起来

儿时为了让父亲开心，我重复讲一个让父亲开心的话，结果遭到父亲的批评 说同一句话翻来覆去的讲让人生厌，我雀跃的心情遭到了打击，我低下头强逼回快涌出的泪水，把委屈和泪水强吞下去，这一瞬我看到了受到委屈和排挤时的自己，我不感表达我的感受，不敢当时回怼别人，因为我带着害怕，我怕自己怼不赢，害怕自己再受伤害，我只有用最熟悉的方式（强忍）来回避来保护自己，但是那种强咽委屈的感受太痛苦，同时我也害怕孤独怕被排挤，一个人面对同事不讲话很忐忑，恐惧，会很卑微的找话题想破除冰冷的关系（即使完全是对方不对，我也没底气强硬起来），面对这样痛苦的自己，我还要攻击我自己，瞧不上卑微懦弱的自己，这样让我痛上加痛

墨墨说是我在适应被否定的事情，不论环境怎样变我都在寻找相同的模式，我用忍来保护自己，这么痛的情况下还要分一部份自我和否定打压我的人统一战线（瞧不上自己）来保护自己，让这部分自己不受伤害，抱抱分裂的丁香，痛苦的丁香，强大的丁香，告诉她可以表达感受，可以温柔以待自己