传播中医，人人自医

人体有药库，无需向外求开启一门新的知识，不管是简单的，还是复杂的，总有一些基础性的东西是需要掌握的。这些知识点，不用记忆，只需要了解，因为等你有了实际操作，一切都是自然发生的。

关于一些专业术语

在后面的文章中，会有一些专业术语经常被提及，在开篇先做个交代。

同身寸：我们平时认为的一寸，和这里说的一寸，是不一样的。每个人的高矮胖瘦各不相同，尤其是孩子和大人，更是天壤之别。同身寸，就很好地解决了这个问题。每个人的大拇指最宽处，就是一寸。以此类推，如下图：

小孩子的手很小，你也无需真拿他的手来量，而是根据他的手的大小，跟自己的手之间的差距，作出大概的判断就可以了。

比如，当我们说，肚脐旁开2寸的时候，就是从肚脐正中往两边，用手指量三个手指的距离。给小朋友测量，就是小朋友的三个手指的宽度。

桡侧、尺侧：当我们在手足部位做推拿按摩时，经常会提及桡侧和尺侧的概念。因为要以此确定具体位置。桡侧，即大拇指的方向；尺侧，即小指的方向。比如，大肠经，就在食指桡侧，而小肠经，就在小指的尺侧。如下图：

与成人的经络穴位有差异：中医认为，小儿的经络穴位，都还处于成长与变化之中，因此根据实践经验，形成了一套小儿专属的经穴理论。与成人的经穴体系有小部分不同。有经穴基础的朋友，要抛开之前的知识，重新认识小儿的经穴体系。

比如：小天心这个穴位，就是小儿独有的，用处很大。比如小儿推拿里面的胃经，在孩子的大鱼际桡侧缘，跟成人的足阳明胃经，是两个不同的概念。

关于推拿的介质

由于小儿皮肤娇嫩，需要使用一些介质来增加润滑。平时的保健推拿，用小儿专用的润肤油、爽身粉就可以了，如果这对疾病的推拿，可以用一些特殊的介质来增强疗效，比如寒证的情况下，用生姜汁、葱白汁、还有比较安全的艾草精油；在热证的情况下，用凉水、薄荷水、麻油等。只要是安全的、没有刺激性的介质就可以，不必太纠结。

还有一些常识

孩子太饱、太饿、情绪激动时，均不适合操作；

操作者的手要温暖、光滑，没有长指甲、手饰等；

小儿肌肤娇嫩，推拿的手法要轻柔、快速而平稳；

营造良好的环境，温暖舒适，播放孩子喜欢的音乐；

孩子不配合的情况下，可以在孩子睡着后轻柔操作；

白天属阳，晚上属阴，提升阳气的推拿动作，最好在白天做，滋阴安神的推拿动作，最好在晚上做。在后面我们讲到具体内容时，会提及。如果时间、精力不允许，也不用太纠结，做一定比不做好。

小儿推拿也不能做得太频繁，保健的话，基本上每天一次，每次10-20分钟即可。如果是治疗疾病，则可以根据情况适当增加次数。

如果一次要操作多个穴位，那么基本上按照以下顺序：先头面，再上肢，再胸腹、腰背，最后是下肢。

另外，在介绍小儿推拿的适用场景的同时，我会顺便介绍一些相关的食疗和简易小方，或者类似的外治法，如艾灸、和气术等，以方便大家选择最适合自己的方法。 

关于和气术，它是最简单的外治法，此法也适合给自己做。就是用大人温暖的手掌，放在孩子不适的局部，不用做任何动作，只需要静心体验半小时以上。此法的治疗原理是引导气血到患处进行修复，比如孩子咽喉肿痛，只需要在咽喉部位做和气术，症状就能缓解，大一点的孩子，可以教会他自己操作。听起来很不可思议，其实对于身体来说，利用意念导引气血并修复患处，这是再自然不过的事情了。关于和气术我后面会专门写一篇文章来解释其奥妙所在，感兴趣的小伙伴可以参考阅读。

最后，我想说：小儿推拿，是对孩子爱的输出，一定要带着爱心与耐心去做，而不要将之当成负担，心情不好的时候，更不要强求自己。这就是为什么我更建议家长自己学会小儿推拿，而不是将孩子送到推拿机构去。因为推拿的效果好不好，与施术者和被施者之间的身心交流非常密切。所以，边做边与孩子交流，让孩子爱上这种沟通的方式，享受这段爱的时光，才是小儿推拿真正的核心！

所以，在每个清晨，用轻柔的手法，慢慢唤醒孩子，给孩子一天愉悦的好心情；在每个夜晚，用温暖的手，轻轻触摸孩子，带孩子进入甜美的梦乡。你一定愿意，孩子一定喜欢！

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