前几天从网上买的单杠拉力杆终于到货了，昨天收到货以后我迫不及待的赶紧安装好，我从小男孩子性格，对于安装这些东西非常入门，青林放学回家以后看到拉力杆也特别喜欢，我和他说从今天开始，我们娘两个比赛，看看谁能拉上的最多，青林同意了我的挑战。

吃完晚饭以后我赶紧把碗筷收拾洗刷完毕，洗脚拖地一系列的工作完成之后，我走到拉力杆旁边，开始来一个，休息一下，再来一个，这样反反复复做了几个，每次只能拉一个，而且动作还不标准，睡觉的时候感觉胳膊有点酸痛，看样是平常缺少锻炼的原因。

今天早上起床以后我的胳膊感觉比平时轻松很多，因为我颈椎不好，晚上睡觉的时候，经常把胳膊放在头顶上睡觉，这样的睡姿早上起来才舒服，今天早上完全和平常感觉不一样，我顿时觉得拉力杆起作用了，趁着这股热乎劲，我赶紧又做了几次，中午回家给青林做饭，我也赶快做上几次，虽然动作不标准，但是拉伸一下胳膊也挺好，最起码锻炼了。

从这件事上可以看出，单杠拉力杆是个好东西，不仅可以帮助孩子锻炼身体，还可以帮我缓解疲劳一举两得。

诸城市第一初级中学7.3班 李青林妈妈