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英语俗语: Comfort Zone（舒适区）。
“Comfort Zone”指的是一个让人感到舒适、安全和没有压力的地方或情景。
如果你走出舒适区（comfort zone），你做的事情或去的地方可能会让你感到紧张、害怕，或者仅仅是不舒服。
身处舒适区和走出舒适区都有一些好处。
例句：
“She wanted to hike the mountain to push herself out of her comfort zone.”
她想去爬山，迫使自己离开舒适区。
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