距离高考50天的时间，家长们一定要做孩子稳稳的父母，接的住孩子的情绪，在家里营造和谐温暖的家庭氛围。可是有的家长却比孩子还焦虑，每天给孩子传递焦虑，传递负面情绪，这是非常不可取的。

这名女生过来，问我：“老师心理健康与成绩有关系吗？”恩，我给的解释是心态与考试成绩确实有很大的关系。初中，她自残，现在又有这样的想法。

妈妈总是否定自己，“这个不行，那个不行。”各种找茬。“换下来的衣服，干嘛不放在该放的地方？”屋里有垃圾没捡，第3遍了，不耐烦了“以后再这么乱，就别用这个房间了！”

让该女生感觉，因为自己，让妈妈活得这么累。“我感觉自己不该在这个世界上。”

找两个玩具代表自己和妈妈。她选择了一个拿着书的男人作为妈妈的意象体，对话：“别再管我想干什么！”“努力学习！”探讨妈妈为什么这么看重学习？爱之深，爱之切，抓住黄金期，努力拼一把。

找一块愤怒橡皮，承担自己的负面情绪。

画出自己的助力人：妈妈、老师、同学、奶奶……

蝴蝶拍，拥抱最好的自己。

自我肯定练习：我值得世间所有的美好。

我拥抱着这个虽然长得高高大大，但是内心弱弱的姑娘，如果全世界都抛弃了你，你也要做自己永远的朋友。