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2024年4月20日 星期六 晴
情绪是一种能量，要让孩子学会把情绪进行能量转化，以进行纾解。
情绪可以以动能、声能、文字等形式转化，如散步、健身、打球、舞蹈、哭泣、唱歌、和父母朋友诉说，写成文字等。
当孩子有了一些负面情绪，父母要帮助孩子纾解情绪。
孩子想哭泣，父母就不要强行让他停止哭泣；孩子想和妈妈出去打球，妈妈就可以带着孩子去打一会儿球。
一个孩子在成长过程中，如果学会了识别情绪、表达情绪和纾解情绪，就可以完全掌控情绪，而不是成为情绪的奴隶。
九四班 肖云鸿
