24年4月20日，星期六，天气晴。

我和丈夫已经走过了16年的婚姻生活。

回望这些年，我们经历了无数的风风雨雨，但感情依旧如初。

我常常在想，究竟是什么让我们的感情能够长维持到现在？是金钱？是外貌？还是社会地位？这些都不是。

在我看来，感情长久的关键在于：沟通，信任、理解和包容。

今天早上丈夫着急去公司安排工作，还没等俺娘仨吃完饭就要出门。

我嘟囔着：“有事能不能提前跟我们说一声？也好给有时间准备，我们又不是不配合”……

“我一会回来接你们”，说完，丈夫匆匆下楼了。

丈夫一走，看着桌子上给我们娘仨做的饭，我又后悔了：明明他那么忙，还给我们准备了早餐；明明想关心他没吃饭，饿着肚子还要工作，嘴上表达出来的却是埋怨；明明可以好好说话，明明是关心……

想着这些年来，都是爱人不急不火，用他那宽广的心胸包容着我的任性，突然感觉自己太不应该了。

亏我还经常教育好好说话。我思故我在：我要改变自己！

哈哈，想来我们之间就是一次次沟通信任理解和原谅吧！

首先，我认为每个摩擦的机会都是彼此沟通的契机。很多人把夫妻关系，两个人不吵架，不红脸，没有矛盾，作为是经营婚姻的目标。实际上，两个人只要在一起生活，就一定会有冲突和矛盾，事实上，夫妻之间每一个冲突和矛盾都是彼此沟通的契机，在冲突当中，两个人最真切的需求才会被看见。

其次，我认为“争对错”是一个陷阱，只要进去了就凶多吉少，两个人常常都拼了命去争谁对谁错。最后争得无非是听你的还是听我的，而输掉的却是感情，但绝对不会输给你。在这个时刻，我们是不是可以换一个角度来想想，除了绝对的谁对谁错以外，有没有他对你也对，只是角度不同？

伴侣啊，是最好的陪练，能够接纳他的不同，就能够接纳自己的不同，等能够和平的跟他相处了，你跟世界也就和谐了。

人生啊，除了对错，还有更辽阔的疆域。超越对错，能够看到彼此背后的需求，我们的人生境界是不是又提高了呢？

再次，我认为再好的婚姻也需要好好沟通，说什么不重要，怎么说很重要。一句话可以杀人，一句话也可以滋养人。话语是传递爱和感受的桥梁，想要亲密关系好，就要给对方赌。有些关怀、理解、看见、鼓励，不当婚姻的差评师，差评越多，婚姻就会越差。

第四，明确的表达出自己的需求很重要。在当今社会中，很多人都追求一种你不说我就能懂得默契。这是一种妄想，很多时候我们说上上百次，对方都不一定知道明白是咋回事儿，更何况还需要猜呢？所以呀，更多的时候，我们自己都不知道自己想要什么，还要别人来猜，那真的是强人所难。

在关系当中学会不带有任何期待，明确的表达出自己的需求，假如没有被满足，也不要有任何的怨言，在合适时机里面去带着创建的心与对方沟通，寻找原因。

默契呀，就是千万次交错磨合的结果。