2024.4.20星期六晴

今天武校在费县南关小学开设了心理咨询师和家庭教育指导师的第一次线下课程。课程内容很精细也很丰富。每次都会有受益匪浅，一层一层深层次的触动。今天得力的小助手，于果同学比较忙，所以我的课程没有及时跟进，只能靠回放吸收。这种学习方式不是最好的，但依然很有动力。

习惯自己的不习惯，就是改变的开始。之前我只懂得理论层面的改变自己是痛苦的。因为我没有真正的品尝到痛苦，因为我没有更深入的改变。可能就从2023年的秋天开始，心静了，心变了，发自内心的觉醒了。每当要怒气冲天时，用洪荒之力把气给收回去。心里默念冲动是魔鬼，别再伤害我的好孩子了，不能让自己的坏情绪影响到孩子。每当觉察到自己的不良情绪，就赶紧安抚。

权威性的父母，其实挺可怜。因为我曾经是一位权威性的妈妈。童年受过的伤，又变本加厉的给了我最爱的孩子。虽然有了第一宝贝之后，也暗暗发誓不会对孩子那样控制、严厉。这可能就是意念和内在的小孩在作祟。权威性的父母“关”上了，孩子想打开的“心”。所以把有些“关心”省略之后，孩子才会“开心”，活出自己。

无论是哪种类型的父母，都要先接纳完整的自己。内在的小孩儿，需要被看见，被安抚。没有十全十美的人。不要总回头活在回不去的过去，也不要焦虑无法控制的未来。上山只为上山，砍柴只为砍柴。享受当下的美好，感受当下的情绪，好好爱自己。

关照好自己，才能处理好身边的所有关系。就像我之前的感受，活到三十多岁，学了那么多，就是没学会爱自己。因为父母把爱自己误认为是一种“自私的爱”。就想我们的孩子需要我们理解认同的爱，被误认为是溺爱。

因为武校经常提到稻盛和夫的经典语录。我也被稻盛和夫的一句“工作是最好的修行”深深感动。这是拥有一种何等境界的高人，仔细阅读《活法》这本书，感觉又被点亮了一盏心灯。学习，就会有不断的改变。看到在场那么多感动的眼泪，被唤醒的心，我也红了眼眶。我相信每个人与武校的相遇的，都是一种福报。珍惜了就接住了，走下去就绽放了。

希望每个人都心存学习，因为心里装着学习的人才会被唤醒，才会有改变。助力生命成长，让爱传出去！