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2024-4-21（三月十三）星期日晴
践行第55天，创始班第13天
吃水喝饭，没听一遍都强化一下，吃饭时提醒自己慢下来慢下来，有时还真数数，喝水比原来少之又少，大茶杯要换小茶杯了，嘴唇不干了，以前总是撤的皮冒血，才罢休，闺女曾经给我贴上纸条“纠嘴罚款”。真是越喝越渴，嘴越干。赵老师问我们服不服，我是真的打心眼里服了，老祖宗的智慧真的是“人体使用说明书”。知道加做到，真心真干才能得到。
昨晚入睡有点慢，夜里做梦，醒来感觉有点累，后背有点疼，内求：昨晚又干扰了孩子的世界，虽然没有发脾气，但是自己内在知道，对孩子是有不满的，有评判的。也感谢自己的身体越来越敏感，只要有所偏离，就有提醒，我就给自己对话，在耳边回响老师的话“管好自己，管好天下”！
有果必有因，因除果消，相信赵老师能做到，站在赵老师21年践行的基础上，我也一定可以做到。听话照做真干，管好自己，管好自己，管好自己！
开发区实小司薛彤妈妈
