2024.4.24 第351篇成长日记

昨天中午在妈妈家吃完饭之后返回到婆婆家拿了瑜伽服去上课，晚上本来还有一节私教取消了，这样我4:00就下课回去陪儿子了，先带儿子去上游泳课，带儿子去吃了饭，带儿子去公园玩。

昨天晚上在公园的时候就感觉好累，浑身疼，在晚上睡觉的时候就更冷了，半夜里应该是发烧了，家里没有温度计，老公也不在家，我也没有喊婆婆找温度计找退烧药，就这样一直忍到了早晨，儿子几天没去上学，今天早上非常不适应，一直哭不要去，但是我又很难受，终于哄着把儿子送到了幼儿园，我去旁边的诊所看了一下，拿了药发烧38度1，送儿子的路上，和开车回来的时候我就感觉难受到极致了，好久没有发烧了。

送下儿子回到家吃上药我就睡了，睡到11点出了一身汗感觉自己又活过来了！

送下儿子回家的路上，我给老公打电话，老公之前说要么他先回来要么同事先回来，我问问老公定了吗 我当时想 我都发烧了 半夜里都没有人照顾我 我还得照顾孩子 让老公回来吧 结果老公正在忙 还回复我就要挂电话 我肯定自己 必须肯定自己！我没有发火没有着急 而是平静的接受老公正在忙呢

如果是之前老公没回复我什么事 我又发烧这么难受 我必定是要发火的

这次居然可以接受了

我突然理解张老师的心法，之前我都是强迫自己不给老公打电话 强迫告诉自己老公在忙 当心法到了的时候 就可以很自然的非常顺其自然的接受这个事了

我在家躺了一天 公公去接的孩子 我实在有点不舒服也不想动 如果儿子说去这里玩去那里玩 我又不舒服的时候很容易发火

5点又给老公打电话，本来说发票的事，老公说在忙明天把，我又问老公你们谁回来定了吗，老公说谁也不回去了 都在这 不然拆展的时候很麻烦 老公就在忙的挂了电话

第一瞬间我是有点生气的 我都发烧了 你还不回来 在那多待4天 都没人照顾我

随后我又转念，我不自觉的让自己陷入了受害者思维，很多时候我都是让自己陷入了受害者思维 老公没有照顾我怎么怎么样 我又得照顾孩子怎么怎么样

不！

我要做自己世界的主人！我要做情绪的主人