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2024.4.25 星期四 天气晴
为什么会焦虑。我的焦虑来自哪里？焦虑其实就是对于事物的过高的期许。我总是对于各种未发生的事情有各种想法。或者是杞人忧天又或者是期望过高。于是就不断的焦虑。最近陪你学习，对于考试成绩，期待但又不能预期，于是焦虑感骤增。今天，同事的一番话更是一下点醒了我。
既然期许过高，那就降低期许。对于你就学习，我回家后和你商量，之前的考试我们都没有目标，那么从今天起，我们先从每次考试都考90分开始。你也同意了。达到这个目标后，我们再定下一步的目标。
对于自己，有各种借口不努力，不思进取。停止空谈开始实干。从改变自己的唠叨开始，从欣赏对方的努力开始。改变了自己的心，万物皆可爱。加油自己！
