如果你实在绷不住自己的情绪,还是发泄出来了怎么办?
按照我的经验,你肯定会对自己下手:
我看你是无药可救了,孩子跟着你算是惨了,完蛋了。
要我说,本来偶尔一次失控,就像老天爷打雷似的,基本不会要人命。
但是如果你把这个事情看成是天崩地裂般,那才是糟糕的开始。
我的建议是,如果你真的失控了,你就赶紧安抚自己:
我还是孩子,我之所以失控,是因为我刚刚只有三岁而已,我值得被原谅。
如果你愿意,拥抱自己就更好了。