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人在年轻时总是不断拿起，成熟稳重后才学会坦然放下。放下是一种自由，不放下是一种束缚。一个人真正的成熟，不是年岁的增长，而是学会放下。
【放下刻意的讨好】
永远不要“讨好”任何人，因为你的“讨好”，换不来真心的对待和平等。人可以良善，可以慈悲，但千万不能过分委屈自己。“当我爱自己，当我和自己在一起，我写的诗，都是从爱开始，以爱结尾。”取悦自己，不是自私，不是自恋，也不是抵抗世俗，而是让自己和周围的一切都变得更加美好。你会发现，当你开始爱自己时，世界也会开始爱你。
【放下过高的期待】
“人的本质，就是一个人活着。成年人的孤独，就是悲喜自渡，也是我们难得的自由。”放下那些对他人、对自己的扭曲期待，生命就会获得从未有过的自由。一个人过分期待什么的时候，就意味着他肯定得不到什么。当你的期望降至最低，就会对所拥有的一切心存感激。
