20240427每日功课第78天

❤自我关怀【今天我爱自己的微光行动】

1. 隔空拥抱女儿，传递爱的信息。

2.诵读道德经第三十五章：“执大象，天下往。往而不害安平太。”

本章旨在说明，认识大道是认识世界和改造世界的关键，也是实现人生意义的根本。因此，人们切勿舍本逐末，背离大道，为一时的名利所诱惑。否则，不但不能实现心灵的自由，也会对人生的归宿产生疑惑。所以，得道者以大道修身治国，人们自然会受益无穷。

❤利他奉献【今天我的奉献仁爱行动】

今天晚上七点多的时候，先生的侄女哭了，被他接回来家里住。我还有几分钟上课，暂时没有时间询问。十点的时候，我看女孩儿还没有睡，就询问了一下，她就把事情来龙去脉跟我说了个清楚，看得出她很生气很委屈。我采用专业的方法，让她看见自己的感受和需求先跟自己连接，然后再跟对方连接，一次不行，再来一次。两次过后，她真正看到了对方的善意和诚意，也反观到了自己的不足，不再生对方的气，反而生出一些内疚来。我又采用内观法引导她看见了整个过程中的自己，从愤怒无助到善意真诚。她最后说，看到了希望和美好，心情变得平静有有点儿喜悦。原来，挑战真的是成长的好机会。看着她宽慰地去睡觉，我的心里也有股清泉缓缓流过。

❤觉察内省【今天我的觉察、内省、改过、责善】

今天晚上，是我带领论语SEL课程，内容是《知之者不如好之者，好之者不如乐之者》。

整堂课感觉还算可以，小朋友们乐在其中，参与度高，小手高举，笑意熙写在脸上。虽有瑕疵，但学习目标总归是达成了，也值得庆祝一下下。

整堂课从上周六备课开始，到周一教研，到周四试讲，再到周六下午五点之前，我都是在课程磨。尤其是今天大半天时间，我都泡在这节课里，编辑视频，微调课件等，竟然午饭都没吃，也不觉得饿，也不觉得累，只是感觉眼睛有点儿发涩，这就是乐在其中的“乐之”状态吧。

把精彩的课堂呈现给孩子和家长，看似是为了学生和家长，其实，也成长了自己。回想三年前张老师一邀请我带课就紧张得吃不好睡不好，到现在的轻车熟路坦然面对，都是因为那一次次的考验和磨炼。最终发现，成就的还是自己。

所有的助人，其实都是为了助己。好，就算为了助己，那就多多去助人吧，因为助人可以长寿——智者乐，仁者寿嘛。