2024年4月29日 星期一 天气阴

今天早上发生了一件事，因为昨晚去超市了，沐辰的作文没有写完，于是今天早上起床写，但是早上的时间根本不够，所以也没有写完，沐辰便急了，情绪开始激动，让他添件衣服他就故意穿在裤子外面，并且大声嚷嚷着，一看情绪就要崩溃了。孩子爸爸见了怒气冲冲的冲过去，让他好好穿好衣服，问他为什么早上要这样发脾气。这一下沐辰直接哭了出来，大声说着自己的委屈，我一看这都是因为作业没写完引发的情绪。

等爸爸上班走了，我把小白板拉过来和沐辰简单分析了一下，他为什么会出现情绪，因为作文没有写完，为什么没写完呢？因为昨晚上去超市买零食了，而他又想完成老师的期待，尽管可写可不写，但是沐辰想写完，想向老师证明自己，时间又不够了，所以出现了情绪崩溃的状态。我让沐辰想一下有没有既可以得到自己的快乐又可以完成老师的期待的方案，沐辰说：“可以一边去超市一边写作文。”我说：“怎么可能呢？”沐辰振振有词的说:“那怎么可以一边喝水一边看电视，一边吃饭一边听故事呢！”我简直要被气笑了，耐心的说：“那你可以试一试一边逛超市一边写作文。”沐辰又嚷道:“可是这件事已经过去了，没办法试了。”我便说道：“我们可以下一次去试一试啊！那你现在有没有想到更好的方案来同时完成这两件事？”沐辰脱口而出：“不知道，我不知道。”我让他自己想一想，沐辰说：“你直接告诉我不就行了吗？”我一听，这话是说到点子上了，那我就再跟你好好说一说吧！

“我直接告诉你怎么做，这会让你觉得我是在命令你，指挥你，逼着你去做一件事，没有一个人喜欢被别人逼着做事情，我不喜欢，你也不喜欢，就像刚才爸爸让你把秋裤好好穿好一样，别人来让你做就会让你失去了对这件事的掌控感，做完了也不会有成就感。”

沐辰说：“那我也照爸爸的话穿好了呀！”

我说:“你是穿好了，你不情不愿，哭哭啼啼的穿好了，这跟你自己主动去做，得到的东西完全不一样。爸爸逼着你做和你自己主动去做，哪一个让你更舒服呢？同理，你想出来的方案，下次再遇到这种情况的时候你就可以用你自己的方案，当取得成果的时候，你就会收获自己对这件事的掌控感，成就感。”

沐辰依然情绪激动的说：“我不知道，我不想。”天哪，今天早上我的情绪也太稳定了，不然我早就要崩溃了，但是我还是继续说道：“你不想去想，那你今天早上的难过，崩溃就白白经历了，一点作用都没有，我们应该从中总结出经验，以后才能遇到类似问题的时候才能更清楚的知道自己应该怎么做，是不是？”

看得出来沐辰的情绪一直很激动，抗拒思考，时间也渐渐到了上学的时间了，我便坐到沐辰身边，揽着他的肩膀说：“妈妈是和你站在一边的啊，我是要和你一起努力打败困难的，而不是和困难一起打败你。”说完一句话我明显感觉到沐辰的情绪稳定了许多，他没有甩开我的手，也没有挣扎的样子，还听话的吃了几口饭便上学去了。

想一想我为什么没有和他一起崩溃呢？大概是我一开始就看透了他的情绪根源，明白他为什么会这样，站在一个更高维度的地方去想要帮助他，而不是为了宣泄自己的怒气，我觉得这点以后要经常用，以免自己也被情绪控制了。

晚上开了家长会，各科老师讲了期中考试的情况和孩子们平时的在校状态，听完了又觉得自己还有太多需要做的事情，不免有些焦虑。但是正如王老师说的，种下一棵树，最好的时间是十年前，其次是现在。做好规划，稳定的执行下去就可以了，可以慢一点，但是别停下。别急，也别停！做好孩子的后方辅助！