妈妈：今天玩得开心么？大姨还给你买了盲盒

ＵＵ：开心啊，特别开心。

妈妈：你觉得你的生活幸福啊？

ＵＵ：幸福啊。

妈妈：你每天要写作业，要学这学那的，你觉得幸福？

UU：那也是为了我自己好，为了成才啊。

妈妈：你有没有不幸福的时候呢？

ＵＵ：有啊，但是不多。

妈妈：什么时候会觉得不幸福？

ＵＵ：比如别人误解你的时候，或者作业特别多的时候

妈妈：我有时也会觉得不幸福，你觉得不幸福的时候会怎么办呢？你教教妈妈吧。

ＵＵ：我一般会哭，哭出来就好了

妈妈：哦，那你能给妈妈哭，妈妈不能哭啊。

ＵＵ：为啥不能哭？妈妈，你可以哭，哭出来就会感觉好很多。我有的时候会晚上偷偷地哭，哭着哭着就不那么难受了。妈妈，你可以试试，很管用。

妈妈：那除了哭，还有什么其他的方式去排解这种不幸福的感觉么？

ＵＵ：你可以拿一个小人或者娃娃，把她当成你不喜欢的人，然后打她。

妈妈：这样好像不太好吧，昨天武校长不是讲了，我们不能伤害别人，也不能伤害我们自己。或者我们可以用一个解压笔。

ＵＵ：也行。

妈妈：今天出门前，姥姥说你琴练得不好，你是不是很不开心？

ＵＵ：对，很不开心

妈妈：如果今天不出去玩，姥姥说你琴练得不好，你会不开心么？

ＵＵ：不会啊，姥姥批评我很正常。

妈妈：所以，姥姥说你练琴不好，并没有错，很多时候，事情还是那件事情，你的不开心，是把自己的情绪加在了事情上。比如今天，你觉得会耽误你出去玩，才会很生气，觉得姥姥不讲道理。那这是谁的不对呢？

ＵＵ：．．．．．．

妈妈：如果你真的想早一点出去，应该和姥姥沟通，告诉姥姥我想出去，然后提出你的解决方案，我明天早上早起来半个小时练琴，８点半之前肯定把练琴视频给老师发过去。而不是自己在那里生闷气，觉得别人不理解你。对不对？

ＵＵ：恩，对吧。

（今天，听了ＵＵ说的，有点心疼，因为她已经不再无忧无虑，有很多坏情绪的时候，也有点欣慰，不管对不对，她已经开始用自己的方式去疏导自己的坏情绪。哭，其实是一个很不错的方法，既不伤人也不伤己．．．．．．）