2024.5.1（农历三二十三）星期三 晴

五一劳动节之日，虽然大家都在法定节假日，但我们这帮人还是在晚上7：30如约来到武校课堂，课程一开始武校提出四个词：飞轮效应，瓜子效应，退让，周期。用连麦的方式让各位学员解读这几个词，切实把心理学和教育学链接到一起，用知行合一的方式来学习，哪怕是学习到一点都是有意义的！

第一：飞轮效应

大家各抒己见，都充分感到了生命影响生命的意义，我也想说的是我这个齿轮转动，现在把爱人带动锻炼和早起，让家庭的生态越来越好。这是一个日记月累的结果，好像这件事在不知不觉中就开始了。

第二：瓜子效应

瓜子效应是即时反馈，在这个名词上我感觉写日记就是最好的体现，起初写日记写一天，看见什么记录一点，想到什么记录一点，慢慢积累，晚上一顺就是一篇日记，就像现在写到四百多篇，如果不积累记录自己都不信……

第三：退让

退一步海阔天空，光脚的不怕穿鞋的，就像三季人，没必要多浪费时间和精力，因为那只是在消耗我们的精力和时间

第四：周期

所有的事物应遵循客观规律，大部分事物急的都与不好的事情相关，比如疾风暴雨会带来一定的危害，再比如速生鸡鸭的肉质不如三年期的肉质好吃。凡是快的东西大都跟灾难相关，凡是自然的东西都是缓慢的，所谓“事缓则圆，人缓则安”，尊重自然尊重规律，快即是慢，慢即是快也是同样的道理。

在快乐中修习心性，在生活中修炼硬本领，把学习当成一个必然手段，让自己变得越来越好！