上周班主任例会我主要讲了课间十分钟的重要性。

因为有的老师不是拖堂问题，而是下课后不让孩子休息，多数孩子情绪烦躁。

1、课间可以调整学生的学习状态。课间十分钟学生可以解除疲劳紧张，放松心情，具有承上启下的作用，也就是说，学生在课间能否得到身心的轻松，是提高下一节课的听课质量和学习效率的重要保证。

2、短暂的课间十分钟，学生可以相互交流、增进感情。

3、课间也可以增进师生之间的交流，同时使学生能够放松心情，解决一些吃喝等问题，进一步提高下节课的上课效率。

4：远近调节，预防近视。我国是近视眼大国，近视眼发病率居世界之首，我国学生近视相关危害因素广泛存在，67%的学生每天户外活动时间不足2小时，29%的学生不足1小时，73%的学生每天睡眠时间不达标，持续近距离用眼时间过长、不科学使用电子产品等不良用眼行为普遍存在。以上这些因素对近视高发起到了主要原因。是导致我国儿童青少年近视率高居不下的重要影响因素，青少年近视度数每年以50~200度，18岁以内的孩子每时每刻都要做好预防近视。600度以上属于高度近视，高度的危害很大运动受限，眼球突出，影响高考升学，参军报国受限，白内障青光眼发病率高，视网膜脱落导致失明。遗传下一代。

5：身体好，身心健康才有精力学习。

2021年1月2日