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你存在教养焦虑吗？

教养焦虑是指父母在育儿过程中，对与儿童相关的问题所表现出的紧张、不安、忧虑的情绪状态，具体表现为对儿童的需求过度敏感、对儿童的成就过度期待、对儿童的行为过度担忧与控制等（周靖钧 & 刘建榕, 2018）。

父母为了缓解自己的焦虑情绪，往往会通过付诸行动的方式来让自己暂时不那么焦虑。比如有些家长担心孩子的身体发育不达标，于是他们不仅四处寻医问药，还要精准控制孩子每天进食多少克，喝水多少升。什么时间应该喝水不取决于孩子的感受和需要，而是取决于日程表和闹钟。当孩子按照日程表进食喝水时，父母的焦虑就稍有缓解了。

有的家长担心孩子落于人后，举全家的人力、物力和财力，不仅把孩子的生活套在紧凑的日程表中，也把自己活成了精神紧绷的工具人。但好处是，这样似乎可以暂时缓解焦虑。

看起来，家长们通过这些方式短暂降低了自己的焦虑，却毫无疑问对孩子产生了深远的影响。

研究发现，父母过分关注和保护会导致孩子免疫力和对环境的耐受力下降，另外，父母过度保护与孩子的注意力水平呈负相关，被过度保护的孩子，他们的注意力发展更差。

除了对生理发育的影响，还有对孩子社会性发展的影响。大量研究表明，父母教养焦虑限制儿童发展应对逆境的技能、与青少年和大学生的考试焦虑密切相关、影响儿童和青少年的社交发展、学业表现等。

另一方面，父母的焦虑存在代际传递。研究表明，父母教养焦虑严重的儿童患上焦虑症的几率是一般儿童的七倍。且如上文所述，父母的过度关注和保护、心理控制等行为经常引发孩子焦虑相关的各种症状，如强迫症、躯体化等等。