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有时候不是改不掉一些行为习惯，是因为在心里给自己做了认定，就比如不喜欢什么，看不惯别人什么，其实就是在内心里给自己做了认定。自己不认定就不痛苦烦恼了。
这两天完全去陪孩子玩，早上给孩子做了蛋黄饼干他开心的下午拿出去和小朋友一起分享，有时真的感觉境随心转，当内心清净时孩子很闹腾也不觉得烦乱，能接住孩子不同状况，内心不清净时就会觉得孩子闹腾很烦躁，所以一切都是心得投射，能量低落时多去接触善良有德行的人，把心浸润在圣贤文化中不断提升，去滋养身边的人。
