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2024.5.3————968
感恩怀柔老师[合十][合十][合十]，感恩同修的伽友们！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]早课50天，2024.5.3
板凳式、膜拜完成，后背非常舒服。
坚持金刚坐完成冥想，这是一个突破。快坚持不住的时候，正好老师导引我们把念头关注呼吸，减缓了腕部的酸麻痛痒，直到守宫完成，喜悦。
一切福田，不离方寸。命由我造，福由己求。我们不能改变命，却能掌握运。坚持跟着怀柔老师修炼，进行身心灵的涤荡。[合十][合十][合十]
这两天练习板凳式，感觉就是顶礼膜拜的样子。膜拜完成，把自己的感恩输出，自己的身心，也得到了舒展和打开，非常的舒心，舒服。身体有一种轻盈的感觉。感恩所有的遇见！
人生就是一场修行，不断的修自己的心。一切福田，不离方寸。修好了心，一切皆自然造化与你。
感恩怀柔老师，感恩同修的伽人们！
