七组：何洪亮。 5月4日武校长直播课。上一期的主要内容是飞轮效应、爪子效应、周期、退让。今天的内容：四种动物：鳄鱼、鲨鱼、螃蟹、刺猬。

鳄鱼咬人时，人要保命必须舍掉脚、胳膊，说明要懂得取舍，这就是鳄鱼效应.。鲨鱼:在大海不停游动,因为鲨鱼没有鱼鳔,所以鲨鱼在大海里变得越来越强壮，变劣势为强势。这是鲨鱼效应。所以对孩子的教育也是如此，要善于发现、发扬孩子身上的优点、长处，然后因材施教,扬长避短。要哪壶开提哪壶."要知道不知道的"深刻含义。鲨鱼效应就是及时止损,即断舍离,有舍才有得,舍去自己没用的,才能得到自己想要的那一部分对自己有帮助的.努力发扬自己的优点,优点百分比越大,缺点自然就少了.螃蟹效应就是拖后腿现象,见不到别人好,嫉妒心强,自己不进步,别人也不能前进。成功的诀窍就是贵在坚持，坚持，坚持，再坚持。只有坚持不懈的努力,才能成功。情绪不是控制的，要学会觉知、觉察管理情绪."人的情绪持续时间只有三秒钟",转移情绪,释放情绪就是管理情绪,宣泄情绪的方法：做自己感兴趣的事让自己变得阳光快乐,做适当的运动。刺猬抱团取暖的效应是保持恰当的距离,距离产生美.即不能太近,也不能太远.世界万事万物都是如此.我们所学的"分子"结构的知识,分子相互靠得太近就会互相排斥,分子间距离太远就会逃逸,无法控制,但必须有外力作用.分子间就是相互吸引而又相互排斥的。一人不进庙,二人不看井,三人不抬木,妨人之心不可无,害人之心不可有。都说,我满世界看到的都是好人,说明我是中庸好人。除了生命,一切伤害都是擦伤.利益激发人性的恶,伤害自己就严重的人就是自己身边最亲密的人。过犹不及。尽好自己的孝,做到自己心安理得,不要管别人尽不尽孝,做最好的自己，才能吸引别人向自己看齐。情绪可以表达,可以说我生气了,但不要用情绪表达。可以冷处理,也可以用语言调合。女人要阴柔,男人要阳刚。正负电子即互相吸引,又保持距离,维持在家庭的这个有效距离内。

蕃茄学习法:20分钟学习,休息5分钟。