5月5日星期日

假期接近尾声，玩了四天，按照约定，今天需要去上课了，小朵舞蹈，轩篮球。早上氛围特别好，大家各忙各的，准时出门，两个孩子叽叽喳喳吵闹个不停，这时电话进来，客户沟通方案，我一边通电话一边和孩子们出门，示意他们小声一点，根本没用。挂断电话我说“妈妈打电话的时候你们可以安静一点吗？人家3都听不到妈妈说话了。”答应了依然没有停止打闹，我继续提醒“妹妹一会儿要跳舞，不要弄乱她的头发。”

开车期间，电话反复进来，一路上都在通电话，其实我也挺心烦的。到学校门口发现小朵的头发已经乱的不像样，好好的丸子头歪在一边马上掉下来，我的怒火蹭一下就上来了。一边唠叨着小朵怎么弄成的这样，一边停好车马上给她整理。等她上楼又开始凶轩“你能不能听点话？我有没有说过别弄乱妹妹的头发？你给她弄成那样她怎么去上课？你觉得这样很好吗？你能体谅一下我吗？拿出个当哥哥的样子来好不好？……”一个个灵魂暴击，吓得他紧闭嘴巴不敢说话。

其实只是头发乱了而已，重新扎一下就好了，可是我心里压抑了太多情绪，在那一刻全部倾泻而出，孩子成了我情绪的垃圾桶。最近几天的我就是一只刺猬，浑身带刺，谁靠近我就会被扎。

情绪可以表达，但是要温柔坚定的表达，不是歇斯底里的用情绪来表达。每个人都有情绪这很正常，让情绪娓娓道来，不要压制不要随意发泄，不要被情绪控制。如何管理情绪，我还需要好好学习。