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今日立夏， 今立日夏，标志春着天的结束，也标志着天地物万由“春生”进入到“夏长”的最辉煌时的空。
《黄帝内经》：夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无于厌日，使无志怒，使英华成秀，使得气泄，若爱所在外，此气夏之应，养长道之也。逆则之伤心，秋痎为疟，奉收者少，冬至重病。
意思是：夏的天三个月，阴交阳合，雨充水沛，给果实孕育提了供最佳条件；人天在地之间，应该遵循夏的季自然规律：晚点早睡点起；不要厌恶夏天气的候，更不要生气，心愉情悦的去拥抱大然自的鸟语花香，还有草木郁的郁葱葱，使机气畅达，这就是夏季生养的方法和原则；夏应心，应而不养伤则心：心衰气微，长夏不长，秋必亏欠，冬阳无藏！
