72 挑战吃蓝莓

2024.5.5 周日雨

今天是个特别的日子，林瑞廷成功挑战吃蓝莓，吃了6颗棒棒哒！

瑞廷平时饮食很单一，米饭、肉食、面条、饼卷蛋，一点绿色蔬菜都不吃，为了能让他吃点绿色蔬菜，姥姥用菠菜汁给做的卷饼，真是可怜天下姥姥心。吃水果也只吃苹果和香蕉，让他尝试吃绿叶蔬菜和别的水果就恶心想吐，很是愁人。

通过认识水果知道了蓝莓含有丰富的花青素，具有保护眼睛、增进记忆、减缓衰老的等功效。瑞廷刚把蓝莓放进嘴里就开始犯恶心，我说坚持住，努力嚼，瑞廷闭着眼睛很努力的忍住想吐的感觉嚼了起来，看到他痛苦的样子，我赶紧说，快点往下咽，顺利的咽下去了，我问味道怎么样？难吃吗？瑞廷说，“不难吃有点甜！”

为了补充叶黄素保护眼睛，瑞廷忍着反胃的感觉坚持吃了6颗蓝莓，真的很棒👍🏻妈妈给你点赞。