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我的坏情绪的发生有直接原因和根本原因，直接原因是孩子的行为我认为是错的，根本原因是我内心的情绪触发点被点燃。我的认知有可能局限，孩子的行为超出我的认知，我认为他是错的。也有可能我的思维模式不对，只看到了他为什么丢掉2分，没有鼓励他那98分的努力。觉醒自己的内心，从肯定和鼓励开始，不要指责。
