一.提升家庭能量

1.提升自身能量。让你自己和自己的正能量成为家庭能量的主导。

从几个纬度提升自我能量：

①.提升个人的能力②.提升身体的能量③.拓展知识面④培养兴趣爱好。

2.在关系里面建立能量。

爸爸爱妈妈，妈妈爱爸爸。

爸爸妈妈彼此相爱，就是最好的教育。

3.不要把外面的负面情绪和能量带回家。

（好的带回来，不好的切断）

4.重建意义感。

二.用温和的理性的方式，来表达你对孩子的爱。

投钱：也是内在缺乏关注的一个表现。

三.允许孩子做自己。

他想干的都是对的。

四.引导和鼓励孩子，去做他想做的事。

①.意义感：对一个抑郁症的孩子来说，他能活下来就是他的意义。

②.要去关注他。

病来如山倒，病去如抽丝。

总结：

父母是孩子的第一任老师。

家庭是孩子的庇护所。

父母是为孩子挡风遮雨的人

父母应该成长孩子的心理医生，成为他的疗愈师，成为他的情绪的容器。

父母的几个层次

1.我愿意为孩子花钱，我满足孩子所有的物质需求。

2.我在情感方面能够满足他，我愿意为孩子花时间陪伴他。

3.我愿意为孩子学习，帮助他学习，成长。

4.我愿意为孩子改变，我自省自察。我要成为更好的自己。