下午在学习的路上，没有及时听课，晚上吃完饭读完书才有空看直播回放。

      今天武校又从写日记深入剖析了它的神奇之处，改变就从写日记开始吧。

写，可以让你从“旧我”走向“新我”。

写，可以释放、舒缓情绪。

写，可以三省吾身(内省、外省)

写，可以陪伴孩子走过人生关键期。

写，可以给家族留下精神遗产。

写，可以修炼心性，打开发现孩子的眼睛。亲子日记是良好家庭生态的调节器，是改良家庭生态的一把“多刃剑”。

坚持写了300多篇日记，从开始的记录生活的流水账，到后来的记录大宝二宝生活的点滴，再到一些生活学习的感悟。一路走来，断断续续，感觉写着的时候心里是轻松愉快的，时美好的，孩子表现也是棒棒哒👍👍可是中间有间断时其实就是自己在找理由偷懒，心情有时无法释放，压力也大，脾气也暴躁，看啥都不顺眼，一度怀疑人生了。慢慢又回归到武校的课程，继续跟随学习，继续拾起亲子日记，又慢慢的学会管理情绪，心情平和了，很多的事情工作要做也要一点点的，一件件的慢慢捋顺了干，急也没有用。把心放开了，让阳光照进来，一切都变好了，变顺了。