2024年5月7日，星期二，晴。

今天早上起来跑步三公里，虽然起的有点晚，但是依然坚持去跑了一圈回来，因为锻炼需要坚持。凡事坚持才会有效果。才回来洗澡，洗头，做早餐，然后上班。一个早上在忙忙碌碌中就过去了。

五一之后，中午的时间变的长起来，12点下班，2:30上班两个半个小时，让我觉得时间太长了，睡也睡不了那么长时间，所以说需要规划一下，利用好这段时间去干点事。不然就会在刷手机中度过，又陷入了手机的陷阱了。从明天开始读书吧。

晚上老公来了，我们一起吃了饭，然后他要修热水器，也没有修成。他让我锻炼锻炼一下9号需要讲课的内容，于是我就照着电脑上面去试了一下，凡事要有个准备才行，他说的没错。仓库有粮，心里不慌，所以说准备好了，到现场的时候可能就不慌张了。

今天儿子打电话给我说，被罩自己套上了，还不错，能套上。然后说那个社会实践表，老师要求给送到学校里去已经托孩子的爷爷给盖上床了孩子的爸爸答应8号给送去。那就辛苦他了，有他真好，我省了很多心。

总结一下今天做的好的地方，那就是能做到情绪平和，没有发火，能控制自己的情绪，不让他伤害自己，伤害别人。

今天需要改进的地方，刷手机太多了，需要放下手机多读书。