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今天听到一个老师讲的日精进，所谓的日精进就是每个人的复盘，复盘今天所发生的事情以及情绪，情绪背后的原因，先找到自己情绪背后的原因，我在担心什么，害怕什么，什么原因引起我的情绪？然后找到孩子情绪背后原因，并且进行疏导和鼓励，我觉得我不该以情绪化的对待自己与孩子，我需要以稳定的心态对待周围的事和物！
