亲子日记 第1119篇 《培养好的学习习惯，比一时的成绩更重要》

2024年5月7日 星期二 天气：晴

“习惯是什么？习惯的本质是无意识的行为，就是做这件事情不需要靠意志力。”想要从根本上提高孩子的学习能力和成绩，就要从培养习惯入手。但很多家长在培养孩子习惯的过程中，往往陷入了一些误区，比如责骂、说教、管控等等。

实际上，想要让孩子越变越好，越来越自律，就要让孩子在学习这件事情上，感受到“愉悦”，让她的大脑不停分泌“多巴胺”！她就会对学习越来越有兴趣，越来越上心，越来越自律！想要达到这个效果，家长做好两件事就足够：先共情、再鼓励；家长要看到孩子的压力和难处，跟孩子共情，给孩子安全感从成年人的视角审视孩子，问题和毛病太多了。很多事情都做不好，能力和态度都有问题，让我们看不惯，比如：写作业拖延磨蹭，简单的题反复错，难一点的不爱动脑等等。这时候，家长往往很看不惯，忍不住批评、嘲讽孩子。实际上，这样不仅解决不了问题，还会让孩子更讨厌学习，讨厌你想让他做的事情。

正确的方式，应该是家长要跟孩子共情。做到这一步，孩子才不会对家长有情绪上的抵触。共情的方式也很简单，就是家长跟孩子分享自己类似的经历。每个大人都曾经是小孩子，也有自以为是、出糗的时候，跟现在孩子做错的差不多。这些事都有哪些，自己当时是什么样的想法感受，跟孩子分享就行。

当家长做到跟孩子共情的时候，孩子的心就放下了。她会觉得，有人懂我，不再担心自己会受到打骂，还有父母跟自己站在一起，她会有满满的安全感。也只有在这样的状态下，孩子才能反思自己，思考接下来要怎么做。这时，她的认知就有了，主动、思考的学习习惯才能养成。

注重鼓励孩子，让孩子大脑分泌“多巴胺”，强化正面行为在培养习惯的过程中，从零到一是非常关键的。在从零到一的过程中，家长一定要做好一件事，那就是多鼓励孩子，让孩子培养起对自己的自信心。就算孩子没做好，在跟孩子共情后，家长也要去鼓励孩子。

第一小学四年级五班

贺宸宇爸爸