《家庭的觉醒》读书笔记

非常感谢梓琳妈妈的分享，让我有机会读到这么好的书。刚开始我只是每天做家务时听，后来我觉得只听还不过瘾，于是买来书读。以下是我做的一点读书笔记，想与各位朋友一起分享。

第一章学习新的一课

1、自我”就是那个常常在我们脑海中响起的，带有控到欲的，苛刻的，愤怒的声音。是一种习惯性的生活应激反应，由情绪掌控。

“真我”是我们的本质，是我们真实的人格，它隐藏在我们内心深处，大部分时间湮没在“自我”喋喋不休的聒噪和情绪反映之下。

2、自我根植在恐惧之上，我们养育孩子所经历的诸多问题，根源都在恐惧，觉醒的家庭教育，关键在于察觉到我们的自我.

3、恐惧引发了我们的焦虑、愤怨，以及对孩子的其他反应.

4、方法的效果无法长久的原因：没有触及行为的根源。

只针对特定行为（控制孩子的行为），而不是行动背后的动机。

5、孩子是我们的唉醒者，我们应该把焦点从孩子的身上转移到父母内心的觉醒上。