转眼间，2021年已经到来，仿佛昨天才是2020年的开始，一切都是那么悄无声息的来到，不管你是否相信，它确实已呈现在你面前。今天我换了一个工作地址，公司新项目进场，人员紧张，我临时替补。尽管离家远了点，但开车也没啥。就是中午佳宁回来吃饭成了问题。宁爸说从餐厅提饭或者我们谁有空谁提，下雨天就在校门口凑合。这样反而是我中午不用也不能回家做饭了，反而是我中午抽出了空闲时间可以去逛逛街做做养生了。最近跟同事学会了玩抖音明知是垃圾快乐还是每天会刷一会。确实能量被吸取了不少，感觉做事有点力不从心了。莫名的累。貌似每年的年底都是这样沉重。往事不堪，如果再让我们重温一下2020年里轨迹，似乎只是一刹那的光阴，全然不记得整个细节。生孩子，教孩子系鞋带，仿佛只是昨天的事，当面对镜子的时候，发现自己已不再像年轻那样憧憬，而孩子也不再是曾经抱在手心的婴儿，有自己的思想，不时的任性，有自己的主见。衰老不可怕，因为迟早会到来，这是每个人无法逃避的宿命，既然摆脱不了，不如坦然面对。

我们唯一应该害怕的，不是衰老，不是力不从心，而是本应伴随年龄增加的智慧，乏善可陈。

林清玄说：“一个人活在今天，只要把今天的地扫干净，把今天的心扫干净就行了，因为明天有明天的心和明天的落叶。”大部分人的注意力放在了结果上，为了达成某个目的，而忽略了眼下的行为，孤注一掷的奔向自己的目的地。生命不能重来，最好的时光，就是活在当下，不要在最好的年华，活的最便宜。

然而当你达成某种目的的时候，才发现，原来还有更加吸引我们的东西还未实现，就在这不断提前的意识里，错过了一次又一次的当下快乐。这就好比寺庙里清扫地面的小和尚，每一天都有扫不尽的落叶，不知出于何种突发奇想，不限于每天这样的重复劳动。试图通过自己的所谓小聪明，来减少这种劳动力度，然而在某一天，他似乎想到了什么，用力摇晃着每一颗大树。以为这样就可以一次性解决落叶。

然而，等到第二天，庭院依旧铺满落叶……生活就是这样，你越是想跳过某个细节绕近路去寻找自己幸福的时候，越是得不偿失，越是会经历更多无助。你该面对的每一步都无法省去，不必担心面对何种未来，只要专注于当下，做好眼前的事。

怜惜花朵的凋谢

也会错过花开的时日

有句话叫：种一颗树最好的时间是十年前，其次是现在。初中我们懊悔小学没有好好学基础，毕业懊悔在学校没有认真学习，30岁懊悔年轻时没能把握住机会，40岁懊悔30岁的时候如果拼搏一下也许还有希望……就这样，一天天，一年年，我们始终处在懊悔当中，总是看着之前走过的路，想着如果再给我一次再来过，那该多好。那如果告诉你，有一个奶奶，从76岁开始学画画，80岁开办个人画展，你是不是以为我在讲故事？对，我是在讲一个真实的故事，我说的这位奶奶是美国人，她叫摩西，人们亲切的称呼她为摩西奶奶。生命不能重来，最好的时光，就是活在当下她27岁在农场结婚，每天干着擦地板、挤牛奶、装罐头，业余时间就做着她的爱好刺绣。就这样她度过了大半辈子，只到一天关节炎严重到她无法干任何活的时候，她不得不放弃手头的一切，在无聊的日子里，她尝试着拿起了画笔，学着绘画。可以想像，一个从没有接受过任何绘画学习的人，用每一天来创造她的奇迹，而这也让她的人生翻开了另一个崭新的篇章。

一天，一位收藏家无意中在橱窗里看见她的画，惊讶万分，之后认识了这位80岁的老人，收藏家把这位老人介绍给了一位画商，随后这位摩西奶奶在美国纽约举办了她的个人画展。俗话说，最好的说教就是以身作则，曾经有一个迷茫的年轻人写信给这位摩西奶奶，他一直犹豫，是不是该放弃眼下的工作，而去做自己喜爱的写作时，摩西奶奶只回了他一句话：

“做你喜欢做的事，上帝会高兴地为你打开成功之门，哪怕你现在80岁。”这位迷茫的年轻人就是我们熟知的知名作家——渡边淳一。

有句话说的很实在：无需迷茫，无需挣扎，只要饿不死，那就做你喜爱的事，把它做到极致，最后你想要的都会来到。敢于审视自己的内心才是真正的快乐。长篇小说《无声告白》中有这样一句话：

“我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。曾经听过一个女人的独白：在儿时，带着父母的希望，发奋努力，终于如愿以偿的考上一所名牌大学；毕业后，带着父母希望，去到父母安排好的单位上班；23岁，带着父母的希望，与一个自己都不太了解的男人结婚成家；后来有了自己的宝宝，然后带着父母的传承，她也这样的希望宝宝也能活得如她所愿。我们不能否认这样就是不对的，但纵观大部分人年老后，最后悔的事就是年轻时未能做自己喜欢的事。

泰戈尔曾说：“最好的事情，总在不经意的时候出现，所以不必慌张赶路，按自己的节奏，步履不停地走过每个今天。”要记住，无论昨天经历了什么，明天将面临着什么，今天都是你余生中最年轻的一天。

就像那句：夕阳无限好，我不惧黄昏……

最近因为懈怠疲惫不堪，一向早晨醒来利索起床的我也变得不那么英雄啦！曾国藩说的这句话早晨醒来马上逃离被窝起床的人就是英雄。我觉得我最近懒成了狗[[EMOJI:%F0%9F%90%B6]] 。细思极恐:有时候懈怠与自律仅仅一念之间，它可以成就一个人也可以毁掉一个人！

我们常常说要早睡早起，可是大多数时候。工作日说好的早起。闹钟响了一遍又一遍，念叨着再睡五分钟再睡五分钟，躲进温暖的被窝中，要迟到才急急忙忙的起床。周末则是早上醒来后玩手机看剧，嬉嬉笑笑过了几个小时才慢慢从床上起来。晚上说好的早睡，无知无觉几个小时过去了，又到凌晨。

村上春树的生活是，早晨四五点起床，晚上9点多就寝，每天坚持跑步，写作五个个小时，跑十公里，好好吃饭，经常旅行，认真独处。

南怀瑾先生说：“能控制早晨的人，方可控制人生”。我们怎样过早晨，就会怎样过一天，也就会怎样过一生。

他们都在告诉我们能够每天坚持早起的人，心里都有一张自己的计划表，他用每天的早起开启一天全新的生活。

自律生活我告诉你答案

自律的生活方式应该是这样的，自律是生活一天开始。

借鉴养生之道:

1、 用闹钟代替手机

这样你需要看时间，就不会因为玩手机而浪费了大量的时间。闹钟响了马上起床，可以用手轻轻的揉一揉自己的脸让自己清醒一点。

2、 用纸质书代替电子书

电子书的确是看起来方便，但是大多时候，因为手机有太多的诱惑性。

我们经常知识看了一页书，就已经被其他的界面吸引，而忘记看书的目的，耗费了时间。

3、 用碎片化时间学习

早上上班路上可以听书，心理学的，政治类，技能类，思维开阔类都可以。

早上听书时思维清醒，也许书中你会收获你没想通问题的的答案，或者是意外的收获。

4、 确定自己的时间点。

有的人早上五点起来，晚上10点睡觉；有的人12点前睡觉，7点钟起来。

每个人都有自己的时间钟，我们可以根据自己实际时间调整。

当然11点前睡觉是比较好，最好让自己保持每天至少7-8个小时睡眠时间。

5、 每天一定吃早餐

工作日可以吃丰盛一点，最好可以自己动手煮早餐。

如果时间不允许，那就尽量吃清淡一些，吃比较有能量的事物。饱饱的肚子也是开启一天最大的动力哦。

周末的话可以简单一点，吃一包燕麦，吃一颗鸡蛋，和吃三文治也是不错的选择。

6、 保证午睡时间

午觉时间做好在半个小时左右，时间过长容易造成越睡越困的情况。

午觉的时间可以保证下午的工作学习更有精神状态。

7、 每天坚持至少锻炼半小时

每天可以让自己锻炼半小时，有时间一个小时也可以。可以从自己喜欢的兴趣出发。

去健身房健身，跑步，打篮球，跳舞，瑜伽，哪怕是散散步。健康的体魄才是生活最好的保证。

自律生活我告诉你答案

8、 保持好心情

生活总是有很多的小事令我们烦恼，让不少人的性格易怒冲动。我们试着这样调节

1） 想生气之前深呼吸10秒钟，这样你的心情就渐渐平静下来，就不会一下子说出伤人的话。

2） 平时可以养成冥想的习惯。在安静的环境，听着轻音乐或者佛经，以舒服的姿势打坐在椅子上，10分钟或者半小时都可以。

3） 把不开心的事情，用文字写下来仅自己可见，然后删除。

我不开心的时候，经常会这样做，敲打书写的那一刻释放了自己，发泄了所有的负面情绪和不开心。

有时候，你的烦恼也会在不断的书写找到解决的方法，恍然大悟。

不开心的发泄完，文字删除，撕碎的那一刻。所有的不开心都归零，一切从新开始。

9、 记录生活的美好

你可以用自己喜欢兴趣去记录生活的美好，文字，画画，摄影。

那些看起来及其微小的美好，会在沮丧，不开心的时候，给你重新生活的力量，让你觉得生活依旧美好，人生依然值得期待。

10、 学会独处

低质量的社交不如高质量的独处。一个人可以做什么？

一个人可以给自己做一份美味大餐，享受自己动手的快乐。

一个人人可以喝着咖啡看着书，悠闲的度过一个下午。

一个人可以走在大街小巷，用自己喜欢的方式记录生活。

这点我最能做到了，很多时候其实是喜欢独处的。它可以教你思考很多，反思很多，自我检索自我过滤。自律生活我告诉你答案我时常觉得一个人自己静静的敲打文字的时光，是最美好时光。我一直以为自律是一种很难很痛苦的事情。但当我从生活的点点滴滴开始做起，有了更多时间做自己的事情，我更加享受自己的生活模式。自律前期是兴奋，中期是痛苦的，后期就是享受。

身体住着一个言而有信的自己，是你发光发亮的原动力，是你行走人间的通关文牒。

尽管前行艰难，自己力微言轻，阻力重重，现实生活中又充满了太多的无奈和挫折，我依然对学习对做公益对自我成长不离不弃，依然满怀一颗感恩之心敬畏，珍惜我生命里遇见的每一位贵人，每一个伙伴，常常自责为何自己常过得一地鸡毛，疲惫不堪，却在最难的时候依然像打了鸡血，我的能量还有多少？我不清楚但我明白我会过好我的每一分钟，我依然每天都是满足的，感恩的，愉悦的。就如今天下午在去银行的路上我看到了手机上武校发来的消息，询问我的日记，很是感动。我知道这样的一件细小的事情他都能捕捉到，真是不简单。今天好像是孙老师公开了全国亲子日记排行榜，我本居榜单28名，日记在2020春节时就已经到1000篇。但大概是不小心被漏掉了。但是细心大爱的武校一定是之前有印象的，看到了没有了我的名字，发来消息询问，尽管短短几句话，我已经感受到了他的一片大爱关怀。他不愿任何一个学生掉队！老师在关心我，给我的冬天带来了几多温暖，给今天这个阴霾的天带来了一束光芒！还是那句话: 感恩质朴的武校！感恩于您的细腻您的关怀！日记我会继续写，榜上无名有名无所谓，因为它在我心里！在我的儿女生命里延续！是儿子的彩礼是女儿的嫁衣！

这个冬天无比寒冷，这个冬天的我从未如此温暖！心中有爱，眼里有光，莫在最好的年华，活的最便宜！生命里的每一刻，我永远珍惜！