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在我们情绪暴走时，不妨试试这些小方法，让你的情绪回归平和。
1.学会察觉自己的情绪
2.对孩子的期望要符合实际
3.别以爱的名义约束孩子
4.学会站在孩子的角度考虑问题
5.和孩子交流时要少说多听
6.用温和的态度与孩子交流
7.冷静批评，收起自己的愤怒
8.学会向孩子示弱和道歉
9.帮助孩子建立抗挫折能力
