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学会管理自己的情绪问题
单县洋洋妈妈

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2024年5月10日 星期五 晴 亲子日记第1672篇

今天早上我和洋洋之间发生了一些不愉快的事情。她有起床气,所以每次起床的时候我都会安慰她,给她拥抱什么的。今天还是和以前一样,叫她起床,然后和她互动,这样就可以清醒的快点。谁知道她突然生气,我也不知怎么,脾气一下就上来了,我就没在理她,然后就自己去吃饭,等她起床。一直到上学走的时候都没有说话,把她送到学校门口,她也不给我说话,连拜拜都没有。我心里也很难受,就在想我要如何去帮助她才能改掉这个起床气的毛病呢?在去上班的路上我也有点有点委屈,眼泪忍不住的就掉下来啦!一路吹着风,到了仓库,马上投入到工作中我也就不在想早上不开心的事情了。情绪每个人都有,就看我们自己怎么管理,怎么消化不好的东西。

中午接她放学的时候,我问她中午主食吃什么?她说随便。我们一路上也没有怎么沟通,到楼下的时候,她突然说:妈妈,我们班上发生了一件大事。我顺着问她:什么事啊?她说:这个不能说,我答应同学的。我接着说:你吊了我的胃口,然后不告诉我,我心里可难受了。就这样一场不开心就烟消云散了。回到家我就开始做饭,晚上都把菜准备好了,中午回家就可以直接炒菜了。她跑过来抱着我说:妈妈,让我抱抱你。我停在那里让她抱了一会。我知道她这是再为早上的事情向我道歉,她知道自己做的不对,可能早上起床的时候不好意思说,就一直憋到中午。我也原谅了她,接着说:宝贝,以后有什么事情都可以告诉妈妈,千万不要用发脾气来解决问题,因为这是最不理智的方法,也是最笨的方法。

孩子有脾气也很正常,作为妈妈我要谅解她,但也不能放任不管,遇到事情我们可以一起想办法解决,发脾气是最笨的方法,不仅不能解决问题,还能让问题变得越来越糟糕。所以情绪管理是一门课程,也是一种修行,需要我们每个人都学会管理情绪,把情绪消化掉,千万不要带入家庭中。

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