2024.5.9 星期四 天气晴 2113

日子如流水，一天又一天，光阴清浅经不起浪费，所以别最好的年纪浪费了最好的光阴。

姥姥负责每天的早餐和叫醒哥哥，我也不必那么着急了，妹妹则像准时的闹钟，根本不用定闹钟，这个小宝宝就早早的醒了。

最近关注运动的多一点，因为我发现运动和不运动真的差别很大，不管是状态还是精神面貌都有很大的区别，运动不会让人变年轻，却会让人延缓衰老，以更加积极的态度和状态迎接生活。让人精神饱满，锻炼的身体，抵抗力强而且身体不会松垮，我发现我真的需要锻炼了，因为我也不想那样老去，我想即便我老了，也可以优雅点，不是回馈岁月的浮夸，日复一日的坚持都会刻在身体上，长进肌肉里，嵌进生命里，那些我们在浪费的光阴，那些我们在床上多睡的日子，都是我们变老的根源，去运动吧！享受这份快乐，它成就了你，你享受着他，我想我一定会的，跑出健康和快乐，享受这份放松。我想健康，我想年轻。孩子们，现在的你们处在一个衣食无忧的时代，生活水平大大提高，却也带来了一些负面的影响，比如：肥胖、疾病、……一个人没有健康的身体做保障，一切都是无用论，妈妈希望你们多运动，运动会累会出汗，刚开始甚至有一些不适应，但是坚持下去就会创造奇迹，至少可以拥有一个健康的身体。享受一时的嘴巴快感，身体却承受了这么多，实在不可取。

所以我希望我们是健康的，是积极的，阳光的，快乐的，运动能带给我们，希望我们一起拥有健康的体魄，一起加油！